Gut drauf und dabei fit? Warum du Boogie Woogie tanzen solltest!

Verbesserung der körperlichen Gesundheit

Boogie fördert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern steigert auch das Wohlbefinden. Insbesondere weil eine Vielzahl an Muskelgruppen dafür benötigt werden, ist der Tanz ein gern genutztes Ausdauer- und Ganzkörper-Training. Auch die medizinischen Ergebnisse sind eindeutig: Nicht durch das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch das Gedächtnis wird durch’s Tanzen trainiert - von jung bis alt.

Ideal zur Stressbewältigung

Wer die Woche über 40 Stunden oder mehr arbeitet, kennt ein Phänomen: Stress! Tanzen im Kombination mit der Musik lindert nachweislich Stress. Sich beim Tanzen zu spüren und gleichzeitig auch zu Schwitzen, bringt Körper und Geist wieder besser in Einklang und in die Balance. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Gemeinschaft erleben

Immer wieder sagen mir Teilnehmer meiner Seminare: „Ich war heute so schlecht drauf vor dem Training, jetzt geht es mir viel besser“. Tanzen ist natürlich kein Allheilmittel, doch die kleinen Herausforderungen des Alltags sind oftmals besser zu bewältigen, wenn sie beim Tanzen einfach einmal kurz zur Seite gelegt werden können. Auch die Gemeinschaft, die wir beim Tanzen erleben, spielt hier eine wichtige Rolle. Hier entstehen Freundschaften, wir tauschen uns über unser gemeinsames Hobby aus und erleben zusammen schöne Momente.

Leg doch einfach los!

Die Vorteile, warum wir tanzen sollten, sind sehr eindeutig. Gerade in der Gruppe ist es eine besondere Freude. Wenn du oder ihr also tanzen lernen wollt, dass meldet euch ganz einfach und unverbindlich. Ob nun für euch als Gruppe, für euch zu zweit oder für Freunde, Eltern und Bekannte, die schon immer einmal Tanzen lernen wollten. Es ist immer der richtige Moment, Boogie Woogie zu lernen.